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건강관리101

두통엔 타이레놀? 아스피린? 7가지 기준으로 결정하세요! 우리가 손쉽게 구할 수 있는 진통제 아스피린과 타이레놀이 있는데요, 두통이 있을 때 우리는 어떤 것을 먹으면 좋을까요? 나이와 개인의 건강 상태, 두통 유형 등에 따라서 아스피린과 타이레놀을 구별해서 상태와 목적에 맞게 복용하시는 것이 좋습니다. 같은 두통이어도 유형이 다를 수 있으며, 환자의 상태에 따라 복용 중인 약물이 있을 수 있고, 임신이나 수유 중이 아닌지, 얼마나 빨리 효과를 내고 싶은지 등에 따라 따져보고 선택하시는 것이 좋습니다. 아래의 7가지 조건에 따라 선택해서 복용하세요! 1. 나이 : 18세 미만이라면?2. 위장 건강 : 위궤양이나 속쓰림이 있다면?3. 두통 유형 : 일반 두통과 편두통?4. 복용 중인 약물?5. 임신, 수유 중인가요?6. 효과 속도?7. 장기 복용 가능성? .. 2025. 4. 22.
아스피린 대체 식품 TOP 7 아스피린은 통증과 염증을 완화시키는데 탁월한 약품이지만 주의가 필요한 약품입니다. 과용, 오용 시에는 속쓰림와 출혈을 유발할 수 있고 심각할 경우 구토와 이명 등의 증상이 나타나기도 합니다. 어디까지나 약품이므로 주의가 필요한데 이 아스피린을 대체할 수 있는 식품들이 있습니다. 아스피린과 비슷한 효과를 내는 아스피린 대체 천연 식품을 살펴보고 여러분도 한번 일상에서 이런 식품들로 아스피린 복용을 줄여보시는 건 어떨까요? 대표적인 아스피린 대체 식품으로는 강황, 생강, 연어, 고등어, 아마씨, 마늘, 파인애플, 시금치, 케일, 녹차 등이 있습니다. 1. 강황카레의 주재료인 강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항염/항산화 작용을 합니다. 카레를 만들어서 드시는 게 가장 쉽고, 후추와 함께 차로 마시거나.. 2025. 4. 21.
아스피린 적정 복용량? 진통제하면 대표적으로 떠오르는 아스피린! 역사가 깊은 만큼 약에 대한 신뢰도도 높습니다. 손쉽게 구할 수 있기도 해서 복용하는데 저항감이 전혀 없지만 사실 적정 복용량을 지키지 않으면 생명을 위협할 수도 있다는 거 알고 계신가요? 아스피린은 두통, 치통, 생리통, 근육통과 같은 통증완화에, 그리고 열을 내릴 때도 효과가 있습니다. 그리고 또 하나의 효과는 심장병이나 뇌졸증 위험이 있는 환자들에게 혈전 예방 효과를 주기도 합니다. 하지만 하루에 얼마나 먹으면 될까요? 얼마까지 먹어도 되는 걸까요? 한 번에 1~2정(325mg~650mg)이며, 4~6시간 간격으로 하루 최대 4,000mg(보통 8정 이하)를 넘기면 과다 복용이 됩니다. 과다 복용하면?과다 복용하면 구토, 이명, 혼란, 숨이 차는 증상.. 2025. 4. 20.
아스피린 중독? 일상적으로 손쉽게 접할 수 있는 대표적인 진통제 아스피린! 아스피린을 자주 복용하다보면 중독이 되는 건 아닌지 걱정이 되신 적 없으신가요? 결론을 먼저 말씀드리면,아스피린(아세틸살리실산)은 뇌 신경 전달 물질에 영향을 주지 않기 때문에 신체적/정신적 의존을 유발하지 않는다는 게 정답입니다. 따라서 복용을 중단해도 금단 현상은 발생하지 않습니다.다만, 과다 복용할 경우 “살리실레이트 중독”이라는 생명을 위협할 수 있는 급성 또는 만성 “중독” 증상이 발생할 수 있습니다. 아스피린의 “살리실레이트 중독”하지만 여기서 말하는 “살리실레이트 중독”은 “마약 중독”에서처럼 강렬한 갈망을 뜻하는 중독=addiction이 아닙니다. “살리실레이트 중독”은 단기간에 고용량 또는 장기간 과다 복용할 경우 신체 기능.. 2025. 4. 19.
나에게 맞는 타이레놀 복용량 계산? 타이레놀은 누구나 쉽게 구입할 수 있는 진통제입니다. 하지만 각자 몸무게에 맞게 적정 복용량이 있다는 거 알고 계신가요? 그리고 연령에 따라서도 주의할 점이 있습니다. 그리고 기저질환이 있거나 복용시 주의사항도 있으니 타이레놀을 복용하기 전에 일단 확인을 하시고 복용하시길 권장드립니다. 하루 복용 최대량을 넘기면 위험합니다.성인 기준 하루 최대 4,000mg입니다.500mg 알약이라면 최대 8알입니다. 절대 넘기시면 안됩니다. 간 손상을 초래합니다. 한 번에 먹을 수 있는 양은 1,000mg입니다.500mg 알약을 2알까지만 드시되 4~6시간 간격으로 복용하시는 것도 중요합니다. 몸무게에 맞는 한 번의 최대 복용량 계산법!10kg당 10~15mg을 기준으로 계산합니다. 예를 들어, 50kg의 성인.. 2025. 4. 18.
타이레놀을 과다복용하면? 진통제로 타이레놀만큼 흔하게 잘 접할 수 있는 약이 또 있을까요? 심지어 편의점에서도 손쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 과용은 안됩니다. 타이레놀을 과다 복용하면 어떻게 될까요? 성인 하루에 최대 4.000mg(500mg 알약 약 8알) 이상 복용하면 안돼요! 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 간에서 처리됩니다. 간은 이 성분을 분해해 몸 밖으로 내보내죠. 그런데 간이 한 번에 처리할 수 있는 양을 넘기면 독성 물질이 쌓여 간을 공격하게 되는 것입니다. 그럼 과다복용 시 어떤 증상이 일어날까요?타이레놀을 과다 복용하고 다음과 같은 증상이 일어났다면 바로 병원으로 달려가시는 게 좋습니다. 1. 속이 울렁거리고 토한다2. 간이 있는 배 오른쪽 윗부분이 아프다. 3. 눈이나 피부가 노래지는 .. 2025. 4. 17.
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